健康

― 免疫力・腸・心の健康を支える“菌と生きる暮らし” ―■ はじめに：なぜ今、発酵食品が注目されているのか？腸活・健康・美容・免疫が注目される今、「何を足すかより、何を育てるか」がキーワードになっています。現代人は食生活の変化により、加工食...

――今日の選択が10年後の体をつくる■はじめに：寿命ではなく「健康寿命」の時代へ医学・栄養学・生活研究が進み、人間は昔に比べ確実に長生きできるようになりました。しかしその裏で、新しい問題が生まれています。それは――❗「ただ長生きするだけでは...